Časté dotazy
Zde najdeš odpovědi na nejčastější dotazy pro snadnější udržení energie a kontroly chutí.
Jak mohu snížit chutě na sladké během dne?
Chutě na sladké nejsou projevem slabé vůle. Velmi často jde o projev nevyváženého jídla, únavy nebo touhy dopřát si „dopamin“ ať už za odměnu nebo pro povzbuzení. Pokud chceš dostat svoje chutě pod kontrolu mrkni na e-book s akčním plánem Jak zkrotit chutě na sladké.
Ráda bych změnila svoje návyky, ale potřebuji vedení. Plánuješ nějaké kurzy nebo výzvy?
Na podzim 2026 plánuji spustit čtyřtýdenní výzvu pro více energie a méně chutí na sladké. O všem ti včas napíšu na webu, facebooku i instagramu.
Jak poznám, jak je na tom moje glukózová křivka, když nemám kontinuální glukózový měřič?
Zkus se zaměřit na vnímání projevů nevyrovnané glukózy, které pociťuje každý z nás i bez použití přístroje. Jde například o každodenní neodolatelné chutě, únavu, podrážděnost, zhoršená schopnost se soustředit atd. Připravila jsem pro tebe kvíz, kde se můžeš otestovat. Mrkni ZDE.
Mohla bych se objednat k tobě na konzultaci?
Určitě ano. Nejbližší možný volný termín mám v červenci 2026. Pokud se chceš už teď zapsat na čekací listinu, napiš mi na e-mailovou adresu: zuzka@zuzanasmetanova.cz